想让孩子告别“吃饭困难户”，

主动吃出健康、吃出活力？

这场专为小学生定制的 “吃出超能力！

——做自己身体的‘小超人’” 讲座，

即将解锁营养密码，

让孩子变身家庭营养小卫士，

家长变身科学喂养达人！

1、主讲人介绍：

王丽珍，民盟盟员，汉族，硕士研究生，中级职称，工作单位包头市中心医院神经内科。

2、讲座详情：

讲座时间：2026年2月1日（周日）上午10:00

讲座地点：二楼多功能报告厅

讲座招募：小学生200人

3、报名方式：

微信扫描下方小程序码自助报名，

报满为止。

1、趣味科普，孩子听得懂、记得住

用“燃料”“维修队”“超能力战队”等生动比喻，揭秘食物与营养的关系：

- 碳水化合物是“大力士能量王”，让大脑时刻在线；

- 蛋白质是“成长建筑师”，助力长高变强壮；

- 维生素矿物质是“身体小卫士”，守护健康不生病；

- 还有“肠道清道夫”膳食纤维、“生命运输队”水，缺一不可！

2、实用攻略，家长拿来就用

小学生一日饮食公式：早餐/午餐/晚餐怎么搭配，才能启动“学习超能力”“长高超能力”？

零食红绿灯法则：绿灯放心吃、黄灯偶尔尝、红灯要警惕，告别无效投喂；

破解4大饮食坏习惯：挑食、嗜甜饮料、不吃早餐、暴食零食，针对性战术轻松应对。

3、互动实践，全家齐参与

- 现场趣味问答，巩固营养知识点；

- 3个家庭实践挑战：设计超能力晚餐菜单、记录喝水日记、超市寻找绿灯零食；

- 完成挑战即可获得“营养小超人”专属证书，给孩子满满的成就感！

联系我们

地址：包头市九原区建华南路与祥和北路交叉口（国际会展中心东侧）

咨询电话：0472--5235901       

官方网站：www.btkjg.cn